Hagamos Una Pausa: Aclaremos Sus Dudas Acerca Del Embarazo

Estás embarazada. ¡Felicidades! Ya sea que usted haya querido a un bebé durante años ó has de quedado embarazada al primer intento, la noticia de que en realidad estás esperando un bebé, trae una avalancha de emociones, entre ellas: encantos ("He esperado por esto durante años!"), triunfos ( "Lo hicimos!"), ansiedad ( "¿Puedo manejarlo?"), y abrumo ("No puedo manejarlo!").

"No es inusual tener algunos sentimientos conflictivos acerca del embarazo, incluso si está muy satisfecho con la noticia", dice Jennifer Niebyl, MD, especialista en medicina materno-fetal del Hospital y clínica de la Universidad de Iowa en la Ciudad de Iowa.

Aquí podrás encontrar algunos consejos sobre el control de las emociones que le pueden haber tomado por sorpresa:

No cabe duda de que toda mujer tendrá sentimientos encontrados acerca del embarazo y la maternidad, esto se debe a que la maternidad va a cambiar su vida como nunca se lo ha imaginado. Usted puede estar preocupada de que tal vez no sabrá cómo ser una buena madre, especialmente si no ha dedicado mucho tiempo al rededor de bebés o niños. "Usted no necesita saber todo lo que hay que saber sobre la crianza de los hijos en este momento", dice la Dr. Niebyl. "Pero si usted está realmente preocupada, empiece a leer libros acerca de crianza y maternidad - en nueve meses se puede aprender mucho", añade.

Una de las mayores preocupaciones son al respecto de cómo su cuerpo va a cambiar, pero repítase a usted misma varias veces al día “Una mujer embarazada es fuerte y hermosa” y es la verdad. Si necesita algo más convincente, considere la posibilidad de entrar en una clase de fitness prenatal, el estar con otras mujeres que están en la misma "forma" que usted puede ayudarle a sentirse más cómoda sobre su cuerpo.

En cuanto a los temores sobre la salud de su bebé, debe tomar en cuenta de que las posibilidades están de su lado. "Noventa y siete por ciento de los bebés nacen sanos", dice la Dr. Niebyl. Si se está demasiado preocupada por la salud de su bebé, hable con su médico acerca de la gama de pruebas prenatales que están disponibles para usted. "Hay muchas anomalías que se pueden diagnosticar con un examen, pero la mitad de todos los defectos congénitos son diagnosticados en la sala de parto", dice la Dr. Niebyl.

Es seguro que si este es su primer hijo, debe tener una gran preocupación por el dolor del trabajo de parto y el parto, usted puede preguntarse si realmente podrá soportar el trabajo de parto, especialmente si sus amigos y familiares le han advertido que el dolor es tan fuerte como ningún otro que usted haya experimentado, es probable que esté más que un poco alarmada. "Es importante planificar en adelantado, pensar en el trabajo antes de que realmente comience, de esta forma usted tendrá información propia y no la que le ha dado la gente", dice la Dr. Niebyl. "En la actualidad existe una amplia variedad de medicamentos para el dolor, así que no tenga miedo de pedirlos". También asegúrese de inscribirse para una clase de preparación al parto unos meses antes de su fecha (pregunte a su doctor o llame a su hospital para recomendaciones). Usted se sorprenderá por la paz mental que tendrá en los próximos meses o semanas, tan solo por el hecho de conocer todas sus opciones y educarse acerca de estas.
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