La Ansiedad y el Fracaso Georgia

La ansiedad opaca el intelecto. Así, las personas ansiosas tienen más probabilidad de fracasar a pesar de tener puntuaciones elevadas en su coeficiente intelectual. Para conocer más sobre el tema, pulse aquí...

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La ansiedad influye en cualquier tipo de rendimiento. La preocupación se constituye en una interferencia cognitiva negativa cuando queda inserta en una situación que acapara la atención, invade todos los intentos por lograr concentración. Esto ocurre porque la preocupación resta valor a los recursos disponibles para procesar información en una tarea cognitiva.

Si nos centramos en la preocupación del fracaso podemos dedicar menos atención a aclarar las respuestas. Por tanto, dice Goleman que “nuestras preocupaciones se convierten en profecías que se auto cumplen, empujándonos al desastre que predicen”.

Las personas que son expertas en utilizar sus emociones pueden aprovechar la ansiedad para motivarse y prepararse bien para lograr un buen desempeño. Un estado eufórico puede promover actividades creativas que exigen fluidez e imaginación, como ocurre con el buen humor, que favorece la capacidad de pensar con mayor flexibilidad y complejidad. Pero si la euforia se descontrola hasta llegar a convertirse en manía, como ocurre en los trastornos bipolares, la agitación debilitará la capacidad de pensar con coherencia.

Los cambios leves de humor pueden influir en el pensamiento. En el momento de tomar decisiones o realizar proyectos las personas que están de buen humor tienen tendencia a ser más comunicativas y positivas en la forma de pensar. La memoria depende del estado de ánimo particular, de tal modo que cuando estamos de buen humor recordamos más fácilmente los acontecimientos positivos.

Por otro lado, cuando estamos de mal humor tendemos a tomar direcciones negativas que hacen que resulte más fácil el tomar una decisión más cautelosa.

Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, la esperanza protege contra la actitud derrotista y la depresión en el momento de enfrentar dificultades o contratiempos.

De: José Manuel Sánchez Barranco

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