Minerales en los Alimentos Tennessee

Los minerales son elementos químicos cuya presencia es indispensable para la actividad de la células. Su contribución a la salud es esencial y se conocen una gran cantidad de alimentos que contienen minerales...

Compañías Locales

Curves Memphis TN - University
2847 Poplar Avenue, Ste. 104
Memphis, TN
Curves Tullahoma TN
790 Kings Lane, Ste. 100
Tullahoma, TN
Murfreesboro Snap Fitness
615-962-8671
2812 Old Fort Pkwy
Murfreesboro, TN
Fitness Together Chattanooga
(423) 634-0320
313 Manufacturers Road
Chattanooga, TN
Jazzercise Dickson Recreation Center
(615)642-1008
E. Walnut St.
Dickson, TN
Anytime Fitness Kingsport, TN
(423) 765-9500
1664 E. Stone Drive
Kingsport, TN
Curves Shelbyville TN
301 Colloredo Blvd., Suite A
Shelbyville, TN
Knoxville-Middlebrook Pike Snap Fitness
865-357-2444
8651 Middlebrook Pike
Knoxville, TN
La Vergne Snap Fitness
615-793-9675
1925 Madison Square Blvd.
La Vergne, TN
Jazzercise Cleveland Family YMCA
(423)476-5573
220 Urbane Rd.
Cleveland, TN
Esta Información es Proveída por
  

Haga click aquí para leer más artículos en MediosyRedes.com

Los minerales son nutrientes esenciales para tener una buena óptima. Hoy continuamos viendo que alimento contiene cada mineral.

• Manganeso: Alimentos como el arroz integral, semillas de salvado con queso de soja cuentan entre sus propiedades a este mineral. Entre las ventajas que proporciona su utilización se cuenta que ayuda a la fuerte constitución de los huesos y al mantenimiento del sistema nervioso. Libera la energía almacenada en los músculos y contribuye a las funciones que regulan la temperatura del cuerpo. La deficiencia que se presenta por no ingerirlo son posibles espasmos musculares, debilidad, arritmia cardiaca, calambres y manos temblorosas.

• Fósforo: Los alimentos que lo contienen son la carne de ternera, la leche descremada y el salvado. Lo bueno del fósforo es que trabaja junto con el calcio para la formación de los huesos. Mientras que los componentes que poseen fósforo se almacenan en los músculos y son los encargados de convertir el alimento en energía. La falta del mineral se muestra en fatiga, fragilidad ósea, anemia y la formación de cálculos biliares.

• Potasio: La banana, el jugo de naranja, la papa al horno, el jugo de zanahoria y los orejones de durazno contienen una importante dosis de potasio. Las ventajas de comer algunos de estos alimentos es que se mantiene el balance de fluidos y minerales en las células y ayuda a las funciones nerviosas y musculares. Las desventajas por su carencia es la presencia de fatiga, molestias cardiacas, debilidad muscular y alto nivel de azúcar en la sangre.

• Selenio: Lo contiene: el pavo, arroz integral, salmón y atún. Ayuda a mantener sanos los músculos y la producción de glóbulos rojos y de queratina. También actúa como antioxidante sobre la vitamina E para prevenir daños celulares.

• Sodios: Se presenta en la sal de mesa y la salsa de soja. Juega un papel muy importante en la regulación de agua que entra y sale de las células sanguíneas y dérmicas. Su deficiencia es rara, los síntomas incluyen náusea y debilidad.

Haga click aquí para leer más artículos en MediosyRedes.com
Artículos Regionales
- Minerales en los Alimentos Antioch TN
- Minerales en los Alimentos Ashland City TN
- Minerales en los Alimentos Brentwood TN
- Minerales en los Alimentos Bristol TN
- Minerales en los Alimentos Chattanooga TN
- Minerales en los Alimentos Clarksville TN
- Minerales en los Alimentos Cleveland TN
- Minerales en los Alimentos Collierville TN
- Minerales en los Alimentos Columbia TN
- Minerales en los Alimentos Cookeville TN
- Minerales en los Alimentos Cordova TN
- Minerales en los Alimentos Crossville TN
- Minerales en los Alimentos Dickson TN
- Minerales en los Alimentos Dyersburg TN
- Minerales en los Alimentos Elizabethton TN
- Minerales en los Alimentos Franklin TN
- Minerales en los Alimentos Gallatin TN
- Minerales en los Alimentos Germantown TN
- Minerales en los Alimentos Goodlettsville TN
- Minerales en los Alimentos Greeneville TN
- Minerales en los Alimentos Harriman TN
- Minerales en los Alimentos Hendersonville TN
- Minerales en los Alimentos Hermitage TN
- Minerales en los Alimentos Hixson TN
- Minerales en los Alimentos Humboldt TN
- Minerales en los Alimentos Jackson TN
- Minerales en los Alimentos Johnson City TN
- Minerales en los Alimentos Jonesborough TN
- Minerales en los Alimentos Kingsport TN
- Minerales en los Alimentos Knoxville TN
- Minerales en los Alimentos La Follette TN
- Minerales en los Alimentos La Vergne TN
- Minerales en los Alimentos Lebanon TN
- Minerales en los Alimentos Lenoir City TN
- Minerales en los Alimentos Loudon TN
- Minerales en los Alimentos Madison TN
- Minerales en los Alimentos Martin TN
- Minerales en los Alimentos Maryville TN
- Minerales en los Alimentos Mc Minnville TN
- Minerales en los Alimentos Memphis TN
- Minerales en los Alimentos Millington TN
- Minerales en los Alimentos Morristown TN
- Minerales en los Alimentos Mount Juliet TN
- Minerales en los Alimentos Murfreesboro TN
- Minerales en los Alimentos Nashville TN
- Minerales en los Alimentos Oak Ridge TN
- Minerales en los Alimentos Old Hickory TN
- Minerales en los Alimentos Ooltewah TN
- Minerales en los Alimentos Ripley TN
- Minerales en los Alimentos Rogersville TN
- Minerales en los Alimentos Sevierville TN
- Minerales en los Alimentos Shelbyville TN
- Minerales en los Alimentos Signal Mountain TN
- Minerales en los Alimentos Smyrna TN
- Minerales en los Alimentos Soddy Daisy TN
- Minerales en los Alimentos Tullahoma TN
Eventos Locales Relacionados
SAGES 2015 - Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons
Fechas: 4/15/15 - 4/18/15
Ubicación: Gaylord Opryland Hotel & Convention Center
Nashville, TN
Ver detalles

AMSN 22nd Annual Convention - Academy of Medical-Surgical Nurses
Fechas: 9/25/13 - 9/29/13
Ubicación: Gaylord Opryland Convention Center & Resort
Nashville, TN
Ver detalles

Elk River Valley 100
Fechas: 9/7/13 - 9/7/13
Ubicación:
Tullahoma, TN
Ver detalles

5K Foam Fest, Nashville
Fechas: 5/4/13 - 5/4/13
Ubicación:
Antioch, TN
Ver detalles

2013 Tennessee Regional Qualifier
Fechas: 4/19/13 - 4/21/13
Ubicación:
Memphis, TN
Ver detalles