Pácticas Atienvejecimiento

Aunque algunos deseamos ocultar la vejez pero con el paso de los años se empieza a notar, y a los 40 comenzamos a envejecer poco a poco, no solo físicamente, sino también anímicamente. A continuación te damos algunos consejos de antienvejecimiento...

Artículos Proveído Por:

Aunque este tema no aparece como conflicto, sería conveniente que hiciéramos un paréntesis para adentrarnos en esto, pues es parte que una armonía familiar vaya también de la mano de una paz con el cuerpo. Detengámonos un momento, aterricémoslo. Parte de nuestra vida diaria, se ve reflejada en nuestro cuerpo, o más bien dicho, la vida nos deja sus huellas marcadas en nuestro ser. El estrés, el cansancio, la fatiga, ¿a poco no lo hacen? Claro, las canas, las arrugas, los hombros caídos, son cicatrices del tiempo. Lo bueno, es que como así los días influyen en nosotros, también nosotros, desde adentro, podemos influir en los días. Se trata de hacer esos días mejores para nosotros, de disfrutarlos, de sacarles todo el delicioso jugo e invirtiendo en nuestro cuerpo, es una manera de prepararse bien, de llenarnos de combustible, de inflarnos de vitalidad, para poder hacerlo.

Lo primero es mantenerse en la dura línea del equilibrio, pues como en todo equilibrio, no hay otra forma de entrar más que por la fuerza, pero una vez dentro y junto, no se sale de él. Hablo de una compensación hacia nuestro ser, un modo de darle las gracias por mantenernos vivos y funcionales, así:

Primero, debes comenzar con una buena dieta y esto no es así de fácil. Esto es un compromiso en serio, la verdad, hacer el hábito de comer lechuga, acelgas, nopales, muy pocas carnes rojas y nada de harinas y frituras, no es nada fácil y no cualquier persona lo hace, pero por eso no cualquier persona llega a los 65 años con cuerpo de 40 y energía de 20. Día a día, estas personas se abstienen de las sabrosas fajitas, de los suculentos chicharrones. Día a día hacen el esfuerzo para mantenerse sanos.

No nada más es lo que comes, aparte hay que agregarle un poco de ejercicio. Con tres salidas a correr por semana es suficiente y no sabes cómo revitaliza esto, el aire fresco, el aroma del rocío. Inténtalo en tu plaza más cerca un día después de llover, te llenas de vibraciones incomprendidamente positivas. Sube montañas una vez cada tres meses, bebe muchísima agua limpia, cuídate.

A esto hay que agregarle actividad para mantener sano el cerebro. Son buenas ideas las visitas inesperadas a familiares, las fiestas decorosas con amigos, las salidas con los hijos dedicadamente solo a divertirse. Por último el toque espiritual y lo mejor para esto es la calma total y el hablar con sigo mismo. Esas dos fórmulas por separado te convierten en un ser gigante.

Comprometerte a esto, te hará más feliz, disfrutaras de ti mismo y harás disfrutar a los demás. Es un gran tesoro. Su precio, lo es igualmente.

De: Manuel de la Rosa

Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com - http://www.articuloz.com/antienvejecimiento-articulos/cuerpo-de-40-y-energia-de-20-para-siempre-no-es-asi-de-facil-como-decirlo-526021.html

Haga click aquí para leer más artículos de Articuloz.com

Artículos Regionales
- Pácticas Atienvejecimiento Alabama
- Pácticas Atienvejecimiento Alaska
- Pácticas Atienvejecimiento Arizona
- Pácticas Atienvejecimiento Arkansas
- Pácticas Atienvejecimiento California
- Pácticas Atienvejecimiento Colorado
- Pácticas Atienvejecimiento Connecticut
- Pácticas Atienvejecimiento DC
- Pácticas Atienvejecimiento Delaware
- Pácticas Atienvejecimiento Florida
- Pácticas Atienvejecimiento Georgia
- Pácticas Atienvejecimiento Hawaii
- Pácticas Atienvejecimiento Idaho
- Pácticas Atienvejecimiento Illinois
- Pácticas Atienvejecimiento Indiana
- Pácticas Atienvejecimiento Iowa
- Pácticas Atienvejecimiento Kansas
- Pácticas Atienvejecimiento Kentucky
- Pácticas Atienvejecimiento Louisiana
- Pácticas Atienvejecimiento Maine
- Pácticas Atienvejecimiento Maryland
- Pácticas Atienvejecimiento Massachusetts
- Pácticas Atienvejecimiento Michigan
- Pácticas Atienvejecimiento Minnesota
- Pácticas Atienvejecimiento Mississippi
- Pácticas Atienvejecimiento Missouri
- Pácticas Atienvejecimiento Montana
- Pácticas Atienvejecimiento Nebraska
- Pácticas Atienvejecimiento Nevada
- Pácticas Atienvejecimiento New Hampshire
- Pácticas Atienvejecimiento New Jersey
- Pácticas Atienvejecimiento New Mexico
- Pácticas Atienvejecimiento New York
- Pácticas Atienvejecimiento North Carolina
- Pácticas Atienvejecimiento North Dakota
- Pácticas Atienvejecimiento Ohio
- Pácticas Atienvejecimiento Oklahoma
- Pácticas Atienvejecimiento Oregon
- Pácticas Atienvejecimiento Pennsylvania
- Pácticas Atienvejecimiento Rhode Island
- Pácticas Atienvejecimiento South Carolina
- Pácticas Atienvejecimiento South Dakota
- Pácticas Atienvejecimiento Tennessee
- Pácticas Atienvejecimiento Texas
- Pácticas Atienvejecimiento Utah
- Pácticas Atienvejecimiento Vermont
- Pácticas Atienvejecimiento Virginia
- Pácticas Atienvejecimiento Washington
- Pácticas Atienvejecimiento West Virginia
- Pácticas Atienvejecimiento Wisconsin
- Pácticas Atienvejecimiento Wyoming
Artículos Similares
- Combate el Mal Olor del Cuerpo
Todos hemos experimentado el mal olor de cuerpo en algún momento en nuestra vida, después de sudar por actividad particularmente vigorosa de deportes o por usar cierto par de zapatos que parecen siempre causar pies apestosos...
- Deporte: Salud para tus Huesos
- Cremas y Tratamientos para las Estrías
- Los Líquidos Después del Lap Band
- Prevenir Y Tratar Las Infecciones
- Los Productos Farmacéuticos
- La Obesidad Puede Ser un Virus
- El Estrés: Un Invitado Indeseable
- Despues de una Cirugía Lap Band
- Perder Peso Rápido