Razones Para No Hacer Dietas

La técnica mas utilizada por las personas para adelgazar es la dieta, ya que esta no requiere de ningún esfuerzo físico, pero esto no quiere decir que sea el mejor método de adelgazamiento. A continuación te daremos algunas razonas del porque no debes hacer dietas...

Artículos Proveído Por:

Si uno de sus propósitos de año nuevo fue el de hacer dieta, el único lugar a donde lo llevará esa dieta es a subir de peso. ! Es un hecho las dietas solo lo harán engordar más! Observe a su alrededor como a medida que crecen la cantidad de alimentos dietéticos, dietas, dietas de moda, alimentos saludables supuestamente diseñados para perder peso, sin embargo hay cada vez mas y mas gente con sobrepeso y cada vez menos sana. Las dietas son más que soluciones temporales con muchos efectos secundarios. Aquí están las 7 razones por las que usted no debería hacer dieta: 1. Las dietas no funcionan. Tienen el 98% de posibilidades de no funcionar, ¿no ha notado un patrón? ¿Perder peso? después el rebote? Estudios demuestran que las personas que hacen dietas son más propensas a sufrir sobrepeso que aquellas que comen normalmente y que hacen cambios graduales a sus estilos de vida. 2. Hacer dieta puede ser peligroso. Cuando se restringe la cantidad o tipos de comida pone su vida y su salud en riesgo. Las dietas han estado relacionadas con enfermedades y muertes repentinas a causa de desequilibrio electrolítico, mala nutrición e irregularidades en el ritmo del corazón. En ningún momento debe poner la pérdida de peso por encima de su salud. 3. La dieta destruye su metabolismo. Las dietas causaran que su peso suba y baje. De seguro podrá perder peso rápidamente porque simplemente no está comiendo lo suficiente, en las primeras fases los primeros tres o cuatro kilos que pierda no son grasas sino agua, lo que representa un peligro de deshidratación y deficiencia de minerales, pero más preocupante aun es el desvanecer de los músculos debido a la insuficiencia de nutrientes y calorías, si usted está perdiendo más de 1.8 Kg. por semana tenga por seguro que esto es lo que le está pasando. Ahora, cualquier pérdida de músculo hará que su metabolismo se vuelva lento y eventualmente usted comerá mas y como tiene un metabolismo lento, todo ese exceso de calorías serán acumuladas en su cuerpo como grasa, causando un aumento rápido de peso (esto es el sube y baja de las dietas). 4. Las dietas son cansadas. Las dietas no son más que una moda de reducir calorías disfrazadas con un ingenioso truco: "pierda peso mientras duerme" "coma todo lo que quiera y aun así pierda peso" no comer lo suficiente o no comer ciertos grupos de comidas se traduce a que su cuerpo no está recibiendo la energía que requiere o puede estar deficiente de ciertos nutrientes, como resultado se sentirá cansado y en ocasiones experimentara algunos cambios de ánimo no tan agradables. 5. Las dietas pueden llevar a desórdenes alimenticios. Al hacer dietas es común que el cuerpo nos de señales internas diciéndole que coma, así que usted recurre a la fuerza de voluntad resistiéndose a estas señales o tal vez tome supresores del apetito y como resultado ya no le es posible identificar cuando realmente tiene hambre o lo peor, ya no puede saber cuándo se llena. 6. Las dietas causan obsesión por la comida. Si gasta mucho tiempo y energía privándose de la comida o ciertos tipos de comida, pasará más tiempo pensando en ella convirtiéndose en intentos obsesionados para controlar su peso basado en lo que come o no come. ¿Qué tanto tiempo quiere permanecer viviendo así? 7. Las dietas incrementan la negatividad. Si hace dieta, juzga más a los demás y a usted mismo por la apariencia, otra vez, pérdida de tiempo y energía. Este año propóngase no hacer mas dietas, libérese de este ciclo miserable garantizado que no le funcionará para perder peso. No deje que las grandes compañías farmacéuticas sigan haciendo dinero tomando ventaja de usted, aun sabiendo que sus productos no le ayudarán a lograr lo que usted quiere siguen vendiéndole sus productos y recetas mágicas. Es tiempo de que se ponga de pie y tome control. #Fuente: Artículos Gratuitos Online de Articuloz.com

Artículos Regionales
- Razones Para No Hacer Dietas Alabama
- Razones Para No Hacer Dietas Alaska
- Razones Para No Hacer Dietas Arizona
- Razones Para No Hacer Dietas Arkansas
- Razones Para No Hacer Dietas California
- Razones Para No Hacer Dietas Colorado
- Razones Para No Hacer Dietas Connecticut
- Razones Para No Hacer Dietas DC
- Razones Para No Hacer Dietas Delaware
- Razones Para No Hacer Dietas Florida
- Razones Para No Hacer Dietas Georgia
- Razones Para No Hacer Dietas Hawaii
- Razones Para No Hacer Dietas Idaho
- Razones Para No Hacer Dietas Illinois
- Razones Para No Hacer Dietas Indiana
- Razones Para No Hacer Dietas Iowa
- Razones Para No Hacer Dietas Kansas
- Razones Para No Hacer Dietas Kentucky
- Razones Para No Hacer Dietas Louisiana
- Razones Para No Hacer Dietas Maine
- Razones Para No Hacer Dietas Maryland
- Razones Para No Hacer Dietas Massachusetts
- Razones Para No Hacer Dietas Michigan
- Razones Para No Hacer Dietas Minnesota
- Razones Para No Hacer Dietas Mississippi
- Razones Para No Hacer Dietas Missouri
- Razones Para No Hacer Dietas Montana
- Razones Para No Hacer Dietas Nebraska
- Razones Para No Hacer Dietas Nevada
- Razones Para No Hacer Dietas New Hampshire
- Razones Para No Hacer Dietas New Jersey
- Razones Para No Hacer Dietas New Mexico
- Razones Para No Hacer Dietas New York
- Razones Para No Hacer Dietas North Carolina
- Razones Para No Hacer Dietas North Dakota
- Razones Para No Hacer Dietas Ohio
- Razones Para No Hacer Dietas Oklahoma
- Razones Para No Hacer Dietas Oregon
- Razones Para No Hacer Dietas Pennsylvania
- Razones Para No Hacer Dietas Rhode Island
- Razones Para No Hacer Dietas South Carolina
- Razones Para No Hacer Dietas South Dakota
- Razones Para No Hacer Dietas Tennessee
- Razones Para No Hacer Dietas Texas
- Razones Para No Hacer Dietas Utah
- Razones Para No Hacer Dietas Vermont
- Razones Para No Hacer Dietas Virginia
- Razones Para No Hacer Dietas Washington
- Razones Para No Hacer Dietas West Virginia
- Razones Para No Hacer Dietas Wisconsin
- Razones Para No Hacer Dietas Wyoming
Artículos Similares